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自我實現(xiàn)就是一個人成為了他能成為的樣子，潛能得到開發(fā)，個性得到張揚，這就是最理想的健康狀態(tài)。

——嚴瑜

我們的憤怒就像玫瑰花的刺一樣，每個人都會有。我們要做的并不是拔掉這個刺，而是讓它不會傷害到自己和他人。

——章勁元

我們應(yīng)該順應(yīng)情緒的自然規(guī)律，不要指望自己每天都很高興，要允許自己有不高興的時候。

——雷五明

如何緩解社交焦慮帶來的心理困擾？我們可以從以下四個方面入手：心理教育、認知調(diào)整、暴露練習和社交技能訓(xùn)練。

——張亞

在走向強迫癥康復(fù)的過程中，首先你要擁有渴望美好生活的堅不可摧的信念，其次需要有百折不撓的行動。

——李曉茹

抑郁癥只是一種疾病，它并不丟人，并不可恥。

——黃佳